Czym jest psychoterapia Gestalt?

Gestalt jako terapia może przynieść ulgę i ukojenie w trudnych sytuacjach życiowych. Może też stać się filozofią- drogowskazem w życiu.

Psychoterapia Gestalt wywodzi się z nurtu humanistycznego.

Jest przede wszystkim spojrzeniem całościowym na człowieka i trudności, z jakimi osoba przychodzi na terapię.

Istotą psychoterapii Gestalt jest budowanie i poszerzanie świadomości siebie, otaczającego świata oraz tego, co zakłóca z tym światem kontakt.

Psychoterapia pomaga zrozumieć/wyjść poza własne ograniczenia, schematy myślenia i działania.

Klient w procesie terapii ma możliwość lepszego zrozumienia własnych potrzeb i emocji.

Poszerzając samoświadomość, może odzyskać sprawczość i poprawić komfort życia.

Terapia Gestalt podkreśla znaczenie „tu i teraz” czyli chwili obecnej w życiu człowieka. Jednocześnie pokazuje i zaznacza, że istota ludzka nie jest „samotną wyspą”, że wszyscy jesteśmy istotami społecznymi – zmieniamy się i jesteśmy w ciągłym procesie w relacji z Innymi oraz naszym otoczeniem.

W trakcie terapii możemy doświadczyć w jaki sposób współtworzymy nasze doświadczenie życiowe i doświadczyć siebie jako całości- zintegrowany i niepodzielny byt składający się z  ciała, umysłu i emocji.